近年来，卵巢早衰已成为女性熟知的疾病，其病不仅有低龄化趋势，且发病率也越来越高。卵巢早衰，是指妇女在青春期发育之后至40岁之前，发生卵巢功能减退，出现月经减少、周期延长乃至闭经。首段需要明确的是，面对难孕难育的困境，通过科学的助孕手段进行早期干预至关重要。尤其是进入2026年后，辅助生殖技术的进步为这部分女性提供了更多希望。要知道，卵巢早衰是不可逆的，那卵巢早衰如何预防和改善就显得尤为重要。那么，卵巢早衰有哪些危害？又该怎么改善呢？

卵巢早衰有很多临床症状，比如，月经周期推迟、月经量少、稀发、闭经后，干到颜面发热、潮红，易怒、烦躁不安，阴道分泌物少、阴道干涩、性欲降低、性交疼痛等……都属卵巢早衰的症状表现。

卵巢早衰有哪些危害？

1）卵巢早衰导致女性过早衰老

卵巢早衰常常是一些衰老的、进入老年期的表现，钹发白脱落、生殖器官萎缩、老年病产生、生殖能力提前结束.....这些都与衰老有直接的联系。对于有高龄生子计划的女性来说，卵巢功能的早衰无疑是巨大的挑战。

2)卵巢早衰影响孕育

临床上，在诸多的不孕症原因中，卵巢功能早衰引起不孕不育并非罕见。由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，出现促性腺激素水平上升、雌激素下降,这些病理变化，可以直接导致女性不孕症。有的女性虽然年龄不大，仅仅是30多岁，但生殖能力已经明显下降。

3)卵巢早衰引发多种疾病

由于卵巢是女性性腺中最重要的性激素分泌器官，一旦发生卵巢功能失常，就会引发一系列的疾病。在2026年的临床案例中，很多患者因错过最佳干预时间，最终不得不选择供卵或借卵助孕来达成生育愿望。

4)卵巢早衰影响夫妻生活

发现性欲降低、阴道分泌物严重减少乃至干涩的现象，而且伴有月经稀发或者闭经。均与雌激素水平降低有关。随着疾病的发展，阴道内壁的皱褶出现萎缩,无论是阴道的握力还是阴道内的柔软度、湿润度,都会发生不利于性生活质量的变化。

5)过早出现骨质疏松

当雌激素降低的时间较长、较严重时，会发生更年期才会发生的骨质疏松。

卵巢储备功能下降的整体趋势不可逆，临床若发现为卵巢储备功能下降，这个时候，解决生育需求，就是在跟时间赛跑，既要抓住自然怀孕的可能，又不能耽误选择辅助生育的时机。

卵巢早衰怎么改善？

生活作息调整：早睡早起，适当运动，注意饮食调理，保证摄入足够的营养成分，尽量保持良好的心态。

诱导排卵：诱导排卵提高助孕成功率。有部分女性用一线、二线促排药物效果不佳的，可以用中西医结合治疗，以诱导残余卵泡的复苏。

中医调理：中医学认为该病病机基础为肾精亏虚、天癸匮源和冲任虚惫。对于卵巢早衰患者，中医调理能起到标本兼治的作用。

女性生育需求强烈，辅助生育是最为积极的选择。在2026年，许多面临绝经风险的女性在试管前选择正规的中医药辅助，或根据医生建议通过代怀等专业医疗方案进行早期规划，这对于女性卵子质量改善、改善内膜厚度和容受性，提高试管成功率有显著帮助。

若生育需求不强烈，或者各种原因无法选择试管婴儿助孕，在等待自然怀孕时候，正规的中医药(中药、针灸)调理，能够大大提高自然怀孕几率。

卵巢该如何保养？

1、受孕年龄生育：在29岁之前生育孩子，对保养卵巢是有好处的。

2、保持规律卫生的性生活：规律的夫妻生活可以帮助调整女性的内分泌环境。

3、均衡营养：荤素搭配，营养均衡，避免为了减肥乱节食。

4、运动起来：选择运动负荷强度适中的有氧运动，如太极拳或八段锦。

5、每年查体一次：在2026年，我们建议女性每年做一个盆腔B超和激素六项检查，以便及早发现异常。

6、保持充足睡眠：长期睡眠不足可能直接导致卵巢早衰。

7、戒焦戒躁：保持情绪平稳。女性出现情绪失控时，请及时就医，避免因长期焦虑导致卵巢储备功能进一步下降。