面对男性不育问题，除了寻求专业的医疗手段，合理的食疗药膳也是科学助孕的重要环节。对于计划通过代怀或试管技术备孕的家庭，男方的身体机能是关键。2026年的临床建议指出，多吃富含维生素C、E及蛋白质的食物，不仅能提升精子质量，还能辅助治疗早泄症状。如果您正面临高龄生子或复杂难孕的情况，通过以下药膳进行身体调理，能更从容地开启后续生育计划。

1. 莲子粳米粥：取白莲子60克，粳米100克，一起洗净，蒸熟后服用。建议每天服用两次，持续15天，是温和的助孕调理方，有助于平衡生殖系统生理调节。

2. 虫草炖甲鱼：取甲鱼约1000克，虫草10克，大枣20克，鸡汤1000克。将甲鱼宰杀切块，入热锅煮沸，取出洗净的虫草，将大枣甲鱼用热水浸泡。放入汤碗中加入虫草、大枣、料酒、盐、葱、姜、蒜和鸡汤，上笼蒸制。此膳食对提升男性能量、配合生子计划具有显著效果。